又到了炎熱的夏季，美黑（Sun Tanning）一題也將是時尚界一個熱門的話題。早在20世紀20年代，美黑就已經是時尚的重要因素。相傳起源於Coco Chanel 因外出旅行時，而曬出一身古銅色膚色，隨後便引起了美黑時尚熱潮。有趣的是，美黑對於東西方有著強烈的文化差異。在西方，美黑從上世紀中葉開始，代表著一種享受陽光的度假氣息；在中國，素有“一白遮三醜”的俗語，可想黑皮膚是有多麼不受待見。
記得最早知道美黑一詞，還是通過從《神鵰俠侶》走出來的香港藝人古天樂，那時還真有衝動去美黑的念頭。隨著現代文明的不斷進步，更多的年輕群體勇於去美黑，尋找一種截然不同時尚方式。然而美黑可不是隨隨便便的，稍有差池就會給身體造成不小的危害。趁著這個夏季剛剛開始，今天就教大家簡單合理的美黑方法。
美黑大概可以通過兩種途徑完成：天然日光浴、人工美黑。天然日光浴是最為自然的，幾乎每個人都有條件可以完成的，不過需要一定的時間才可以見效果。天然日光浴需要注意要避開強烈陽光時段，因為這段時間紫外線中的UVB 較為活躍，很容易曬傷肌膚。曬天然日光浴時，需要均勻在身上塗抹美黑霜和防曬霜，且選擇那種UVA係數低，而UVB係數較高的防曬霜，既保護了皮膚又可以快速達到美黑效果。
人工美黑顧名思義就是通過“人工”達到日曬效果的美黑方式，這也是都市人最為便攜和有效的選擇。人工美黑可以通過一種叫日曬床（tanning beds）的儀器，裡面均勻排列有數根紫外線燈管，以模擬出自然日光中紫外線對人體進行照射。相比天然日光浴，日曬床內將有害射線已經過濾掉，是一種更為健康的美黑途徑。第一次時時間控制在5-8分鐘，等皮膚適應了，可逐漸增加，記得戴上一副防UV 眼鏡喔。
對於美黑，在基本的方式下還需要注意個人和環境因素。每個人的身體和所在美黑環境都有所差異，根據自身條件，需要對時間和美黑用品都要嚴格控制和選擇。最後祝愿大家都能曬出一個健康魅力的好膚色出來。
圖片來源：arizonafoothillsmagazine、verandasuntanning、bostonmagazine、nypost、
